两个人的免费观看36集预告

类型：欧美 / 地区：美国 / 年份：2021

主演：安迪·普迪迪科姆

导演：

更新：2025-05-17

简介： 　　(🥫)深吸 　　(🥫)深吸一口(kǒu )气，用Netflix最新的原创剧(jù )集《Headspace 冥想正念指南》善待你的(😊)心灵，开始新的一年(nián )吧。　　安迪·普迪(dí )迪科姆(mǔ )(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也(yě )是广受全球(🍏)喜爱的Headspace冥想应用(😯)的联合创(💓)始人。在(💦)8集动画的过程中，他带领(lǐng )观众了解了冥想(♿)背后的(😳)好处和科(kē )(🛍)学。　　(⭕)每集时长20分钟，展示了一(yī )种不(bú )同的正念技巧，有助于(🔨)练习(🗼)冥想-专注(🏟)于压力、睡眠和放手等主题(🏑)-并在每一(🈳)章的最后(hòu )以指导冥想结束(🛹)。 详情